Gesundheitssport mit Uschi und Frank

Bleibt nicht untätig – tut etwas für euren Körper. Der TV Idstein unterstützt euch in Zeiten der Corona-Krise.

Stabgymnastik mit Frank

Schulter/oberer Rücken 1 mit Uschi

Schulter/oberer Rücken 2 mit Uschi

Schulter/oberer Rücken 3 mit Uschi

Schulter/oberer Rücken 4

Handeltraining 1 mit Frank

Handeltraining 2 mit Frank

Smovey-Übungen 1

Smovey-Übungen 2

Live-Stream der TG Bornheim – zu verschiedenen Zeiten werden verschiedene Online-Kurse angeboten (Kursplan ist zu sehen)

 

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