Kräftigung und Dehnung

Der TV Idstein bietet einen neuen Kurs „Kräftigung und Dehnung“ an. Bei diesem Kurs handelt es sich um ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund stehen Bauch-, Becken – und Rückenmuskulatur. Das Ganze wird durch ein Dehnungsprogramm abgerundet.

Teilnehmen kann jeder, unabhängig vom Trainingszustand. Der Kurs ist kostenfrei und findet zu folgenden Zeiten statt:

Freitags, 19:00 – 20:00 Uhr – Halle 6 – Starttermin 13.05.2022
Sonntags, 19:00 – 20:00 Uhr – Halle 1 – Starttermin 15.05.2022

Geleitet wird der Kurs von der Ukrainerin Yuliia Piletska, die sich auf eine rege Beteiligung freut. Weitere Infos gerne telefonisch unter 06126/9595557

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