Meditation

Meditation bedeutet, unsere Aufmerksamkeit auf einen Gegenstand, eine Vorstellung oder auf unsere Atmung zu lenken. Regelmäßig praktiziert, hilft uns die Meditation zu erkennen, was wirklich wichtig für uns ist. Sie kann helfen, eigene Stärken und ein positives Selbstbild zu entwickeln. (Spirituelle) Selbsterkenntnis und Förderung der eigenen Gesundheit werden durch Meditation begünstigt. 

Meditationsphasen im Gehen, Sitzen und Liegen wechseln sich mit Bewegungsphasen ab. Am Ende der Meditationsstunde gibt es die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen.

Für die Meditation benötigen Sie warme und bequeme Kleidung sowie eine große Decke oder – falls vorhanden – ein Meditationskissen.

Die Meditation findet ab dem 27.10.2021 jeden Mittwoch zwischen 18.30 und 19.45 Uhr im Turnbereich (Halle 4) der Erivan-Haub Halle des TV Idstein statt. Die Kursgebühr beläuft sich für 10 Einheiten auf 20 € für Mitglieder und 70€ für Nichtmitglieder. 

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