Kurs mit 10 Einheiten
Kursgebühr: Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 70 €
Kurs mit Klaudia Werner-Schiffer
Faszien sind keine neue Erfindung. Es gibt sie schon lange, dieses Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht. Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben, verlieren an Stabilität und zugleich verhärten sie, sind nicht mehr so geschmeidig.
Ziel dieses Kurses ist es, das Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch eine Kombination von Dehnen, Stretching, federnden Bewegungen und Anwendungen von Hilfsmitteln zu verbessern. Das Faszientraining kann perfekt andere Sportarten ergänzen. Regelmäßiges und gezieltes Training entspannt die Muskulatur und fördert die Regeneration.
Anmeldung ist ab sofort über die Homepage des TVI (Buchungssystem YOLAWO) möglich.
nächster Faszienkurs:
ab Donnerstag, 18.05.2023 10:45 -11:45
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