Pilates-Training

Der TV Idstein bietet ab September 2021 wieder Pilateskurse an. Diese finden ab  3.9 jeden Freitag um 9:00 -10.00 Uhr , um 10.00 11:00 Uhr und 11:00 Uhr – 12:00 Uhr , sowie ab 7.9.2021 immer dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr, von 18:00 – 19:00 Uhr und von 19:00 – 20:00 Uhr statt.

Um auch beim Wechseln die Coronaabstände einhalten zu können, enden die Kurse vorläufig jeweils nach 50 min.

Das Training nach Pilates strebt die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperkoordination und der Körperhaltung an. Durch die fließenden und sanften Bewegungen werden auch Kondition und Körperwahrnehmung geschult. Die Kombination aus Kraft, Dehnung und bewusster Atmung bringen den Körper in einen muskulär ausgeglichenen Zustand, was zu einer entspannten Grundhaltung führt. Basis aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur der Wirbelsäule, der tiefen Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens gemeint sind. Das Training ist für Menschen jeden Alters gut geeignet, es findet auf der Matte statt und wird mit unterschiedlichen Kleingeräten kombiniert.

Die Kurse beinhalten 10 Unterrichtstunden und kosten für Mitglieder des TV 20,00 € und für Nichtmitglieder 70,00€.

Sollten für einen Kurs mehr Anmeldungen eingehen, als durch die max. Kursgröße möglich, wird durch Los entschieden. Nicht Berücksichtigten werden soweit verfügbar andere Kurse angeboten.  Anmeldeschluss ist der 25.8.2021

Anmeldungen an die Geschäftsstelle des TV Idstein grundsätzlich per Email geschaeftsstelle@tv1844idstein.de, lediglich in Ausnahmefällen auch telefonisch Tel. (0 61 26) 9 59 55 57

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