Yoga am Mittwoch

Yoga für einen starken Körper und mehr Gelassenheit in 2023. Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz. 
Die körperlichen Tätigkeiten, genannt Asanas, kräftigen und dehnen die Muskulatur. 
Um Verletzungen und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden, muss man konzentriert und präzise arbeiten und dabei schaltet man schon vom Alltag ab.
Durch die Atmung haben wir die Möglichkeit unseren Geist zur Ruhe zu bringen. Am Ende jeder Stunde biete ich eine Entspannung und eine kurze Einführung in die Meditation an.  

Neugierig geworden? Dann sehen wir uns Mittwoch von 10.30 bis 12.00 ab dem 01.02.2023 für 10 Termine. Diesen Kurs passt zu Jedermann und Frau, Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Profis.
Die Gebühren betragen 30€ für Mitglieder und 100€ für Nichtmitglieder”
Kursleiterin D. Joye-Sprenger
Anmeldung über das Buchungssystem

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