Zusatzkurs Rückenfitness

Nach den Osterferien startet ab dem 27.04.2022 ein zusätzlicher Kurs Rückenfitness – immer mittwochs 09:30 Uhr für eine Stunde in Halle 5.

Angesprochen werden Rücken- und Bauchmuskulatur als Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit. Unter Zuhilfenahme unterschiedlichster Geräte wird der ganze Körper trainiert.

Meist liegt in einer Stunde der Focus auf einen Abschnitt der Wirbelsäule, z.B Schultertraining oder unterer Rücken. Ein längeres Abspannen in Form einer Phantasiereise, Muskeldehnung oder Muskelentspannung rundet die Stunde ab.

Gemischte Gruppe jeden Alters, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird keine zusätzliche Kursgebühr erhoben. Übungsleiterin ist Klaudia Werner-Schiffer, Anmeldungen bitte über das Yolawo-Buchungs-System auf der Homepage

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