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Vom 17.07. bis zum 19.07. fanden die Deutschen Leichtathletikmeisterschaften der Masters in Mönchengladbach mit einer immensen Beteiligung von über 2300 Teilnehmern aus ganz Deutschland statt! Für den TV Idstein waren bei
Bei den Hessischen Meisterschaften Masters in Hattersheim am Main war der TV 1844 Idstein mit Kathrin Rau, Simone Motschmann und Rosen Slavov vertreten. Strahlender Sonnenschein und hochsommerliche Temperaturen sorgten für
Du hast Freude an Bewegung und möchtest Kinder gemeinsam mit ihren Eltern für den Sport begeistern? Dann bist du bei uns genau richtig! Für unser Eltern-Kind-Turnen suchen wir engagierte Unterstützung für die
Auch in diesem Jahr findet wieder die Fahrradprüfung für das Deutsche Sportabzeichen statt. Alle interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich eingeladen, dabei zu sein und die Disziplinen für das Sportabzeichen