„Du bist nur so jung, wie deine Wirbelsäule flexibel ist“ Joseph Pilates Unsere Wirbelsäule trägt uns durch den Alltag. Doch wie ist sie aufgebaut, wie bewegt sie sich und wie
Mit abwechslungsreichen Dehnübungen, federnden Bewegungen und dem Einsatz von Hilfsmitteln fördern wir Körpergefühl, Beweglichkeit und eine bewusste Atmung. Das Faszientraining ergänzt andere Sportarten und bietet einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag.
Das “schwingende” Sportangebot beim Turnverein Idstein. Zielgruppe sind insbesondere Erwachsene, die raus an die frische Luft wollen und die Bewegung mit den Smoveys kennenlernen möchten. Dabei werden Elemente des Ausdauer-
Zum sechsten Mal hat sich Idstein an der bundesweiten Aktion Stadtradeln beteiligt. Trotz großer Hitze legten 349 Radfahrerinnen und Radfahrer gemeinsam 86.194 Kilometer zurück. Insgesamt kamen während des dreiwöchigen Aktionszeitraums
Beweglichkeit und mehr Wohlbefinden? Wer möchte das nicht – aber wie? Genau hier setzt das Bewegungstraining „Stretch & Mobility“ des TV 1844 Idstein an. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur
