Indoor Cycling
Es sind noch Plätze frei bei den neuen Indoor Cycling-Kursen.
Indoor Cycling bzw. Spinning ist eine effektive Ausdauersportart – nicht nur im Winter. Ob im Verein oder auf dem Heimtrainer: Das schnelle Radeln trainiert den Körper auf vielfältige Weise.
Regelmäßiges Strampeln auf dem Fahrrad trainiert vor allem die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur. Zudem werden die Rumpfmuskulatur, die vorderen und seitlichen Bauchmuskeln sowie die Rückenstrecker beansprucht. Davon profitiert auch die Haltung. Das Abstützen auf dem Lenker beim Wiegetritt strafft zusätzlich die Arme und stärkt durch die Ausgleichsbewegungen die Oberkörpermuskulatur.
Anmeldung für Montag 18:30 ab 10.März
Anmeldung für Samstag 08:30, ab 03. Februar
Genuss-Radeln
Jeder, der gerne Fahrrad fährt weiß: Radfahren ist eine absolute Genuss-Aktivität. Was gibt es Schöneres, als auf zwei Rädern die Landschaft zu erkunden. Hier bieten wir eine gemütliche Radel-Auszeit in einer Gruppe für ca. 2-3 Stunden im Idsteiner Land an.
Viele Radwege bieten weit mehr als nur schöne Landschaften. Genussradfahren ist ein Erlebnis für die Sinne. Den Fahrtwind auf der Haut spüren und die Kultur am Wegesrand entdecken.
Na, neugierig geworden? Einkehr im Vereinsbistro oder anderswo nicht ausgeschlossen.
Wann: Jeden Dienstag vom 15. April – 28. Oktober 2025
Kosten: keine, nur für Mitglieder
Tourenleiter: Horst Battenberg, Rainer Bentzien und Frank Strathmann
Anmeldung über Yolawo
Walking-Stadtlauf-Training mit dem smovey
Wir wollen mit einer smoveyWALKING-Gruppe beim Stadtlauf mitmachen. Bei der traditionellen Veranstaltung des TV Idstein werden wir mit dem smovey walken. Das Übungsprogramm wird zur Vorbereitung sowohl ein Training der Beinmuskulatur, des walkens sowie eine Trainingsstrecke beinhalten. Die Übungs-Laufstrecke entspricht nur in Teilen der üblichen Veranstaltungsrunde. Die Laufstrecke wird nicht mit Übungen unterbrochen.
Im Teilnehmerbeitrag ist bereits die Anmeldegebühr für das Event enthalten.
Wann: 23. April bis 28. Mai 2025 um 17:30 Uhr (bis max. 18:20 Uhr)
Kosten: 10€ (inkl. Teilnahmegebühr Stadtlauf)
Trainer/in: Daniela Jirsch und Frank Strathmann
Treffpunkt: Turn- und Sportzentrum des TVI, Himmelsbornweg 7
Anmeldung ab sofort
Fitness stammt aus dem Englischen und beschreibt die allgemeine körperliche sowie psychische Verfassung. Fitness ist ein sehr breiter Begriff für eine allgemeine dynamische Fähigkeit. Durch Fitness soll ein bestimmtes Maß an körperlicher Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie geistiger Harmonie entstehen.
Also dann, wählen Sie aus den vielen Angeboten des TV Idstein aus und halten Sie sich fit!
