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Gymnastik auf dem Stuhl
Bei Problemen mit dem Rücken oder der Hüfte – Stuhlgymnastik ist wunderbar für Senioren und Übergewichtige, die Probleme haben auf der Matte zu trainieren.
Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen kannst du zudem großartig in deinen Alltag integrieren und dir damit kurze, entspannende Pausen gönnen.

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Gymnastik auf dem Stuhl
Bei Problemen mit dem Rücken oder der Hüfte – Stuhlgymnastik ist wunderbar für Senioren und Übergewichtige, die Probleme haben auf der Matte zu trainieren.
Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen kannst du zudem großartig in deinen Alltag integrieren und dir damit kurze, entspannende Pausen gönnen.

Die Diagnose einer neurologischen Erkrankung wie Multiple Sklerose, Schlaganfall oder Parkinson sind für den Betroffenen oft mit einem Schock verbunden!
Man muss sich mit den körperlichen Symptomen wie Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen, Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen, Schmerzen usw. auseinandersetzen und die gewohnte Lebensführung oft komplett umstellen.
Im Rehabilitationssport wird ohne Leistungsdruck und Überforderung spielerisch daran gearbeitet, die normale Bewegungsfunktion wiederzulangen.

Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit sind genauso zu trainieren wie die Ausdauer. Genügend Entspannungsübungen werden immer wieder eingebaut. Dies gelingt durch Aufwärmspiele, leichte Aerobiceinlagen und gezielte Übungen mit dem Theraband, Redondo-Ball (Ball aus weichem, geschäumten PVC) und auch Pezziball.
Aufgrund einer besseren körperlichen Fitness lassen sich berufliche und häusliche Arbeiten wieder leichter bewältigen. Die Bewegung wirkt positiv auf die Abwehrkräfte.
Es werden beeinträchtigte Muskel trainiert, Beweglichkeit gefördert, Kontakt zu anderen Teilnehmern geknüpft. Immer in der Bewegung bleiben und Spaß sowie Lebensfreude empfinden, das ist das Ziel.
Frühestens drei Monate nach der Operation ist eine Teilnahme möglich.

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Dieser Rehakurs ist eine wichtige Therapieoption, die die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt. Wichtige Krankheitsbilder sind:
- Asthma bronchiale
- COPD
- Interstitielle Lungenkrankheiten
- Mukoviszidose
- Pulmonale Hypertonie
Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung ist deshalb im Vorfeld notwendig. Sind die gesundheitlichen Voraussetzungen entsprechend festgelegter Ein- und Ausschlusskriterien gegeben, so kann die Teilnahme am Lungensport unter Verwendung des Formulars 56 „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“ durch den behandelnden Arzt verordnet werden.
Die kontinuierliche Ausübung von Lungensport - mit qualifizierten Fachübungsleitern - ermöglicht die Aufrechterhaltung der im Rahmen der zeitlich befristeten stationären und ambulanten rehabilitativen eingeleiteten Trainingstherapie erreichten Effekte und verfolgt neben dem Gruppenerlebnis und dem Spaß an der Bewegung folgende Ziele:
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verminderung der Atemnot, Stabilisierung der Erkrankung
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins
- Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Verbesserung der Lebensqualität
- Verringerung von erneuten Krankenhausaufenthalten
Trainiert und vermittelt werden dabei:
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination und Bewegungsabläufe
- Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes
- Atem- und Entspannungstechniken

Dieser Rehakurs ist eine wichtige Therapieoption, die die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt. Wichtige Krankheitsbilder sind:
- Asthma bronchiale
- COPD
- Interstitielle Lungenkrankheiten
- Mukoviszidose
- Pulmonale Hypertonie
Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung ist deshalb im Vorfeld notwendig. Sind die gesundheitlichen Voraussetzungen entsprechend festgelegter Ein- und Ausschlusskriterien gegeben, so kann die Teilnahme am Lungensport unter Verwendung des Formulars 56 „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“ durch den behandelnden Arzt verordnet werden.
Die kontinuierliche Ausübung von Lungensport - mit qualifizierten Fachübungsleitern - ermöglicht die Aufrechterhaltung der im Rahmen der zeitlich befristeten stationären und ambulanten rehabilitativen eingeleiteten Trainingstherapie erreichten Effekte und verfolgt neben dem Gruppenerlebnis und dem Spaß an der Bewegung folgende Ziele:
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verminderung der Atemnot, Stabilisierung der Erkrankung
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins
- Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Verbesserung der Lebensqualität
- Verringerung von erneuten Krankenhausaufenthalten
Trainiert und vermittelt werden dabei:
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination und Bewegungsabläufe
- Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes
- Atem- und Entspannungstechniken

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Herzsport richtet sich an Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen; dazu gehören beispielsweise Personen nach einem Herzinfarkt, mit koronarer Herzkrankheit, nach Herzoperationen oder mit Bluthochdruck. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und langfristig die Gesundheit zu stabilisieren. Dabei steht nicht der sportliche Ehrgeiz im Vordergrund, sondern ein abwechslungsreiches Training unter fachlicher Anleitung.

Herzsport wird von speziell ausgebildeten Übungsleitern angeleitet und von einem Arzt oder einer Ärztin betreut, so dass im Notfall schnell reagiert werden kann.
Die Übungen sind vielseitig: leichtes Ausdauertraining, Mobilisation, kleine Spiele, Gymnastik zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination sowie gezielte Kräftigungsübungen. Überforderung soll vermieden werden, während gleichzeitig eine Steigerung der Belastbarkeit angestrebt wird.

Neben den körperlichen Effekten spielt auch der soziale Aspekt eine große Rolle. In der Gruppe erleben viele Teilnehmende Motivation, Austausch und Unterstützung. Das kann helfen, Ängste abzubauen und eine positive Einstellung zur eigenen Gesundheit zu entwickeln.

Herzsport ist weit mehr als nur Bewegung: Er verbindet Training, Sicherheit und Gemeinschaft und kann einen wichtigen Beitrag zu einem aktiveren und selbstbestimmteren Leben leisten.

Interessierte werden gebeten, sich vor der Teilnahme bei der Übungsleiterin zu melden, um weitere Informationen zu erhalten und offene Fragen zu klären.

Ellen Koch 06126 989379

Herzsport richtet sich an Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen; dazu gehören beispielsweise Personen nach einem Herzinfarkt, mit koronarer Herzkrankheit, nach Herzoperationen oder mit Bluthochdruck. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und langfristig die Gesundheit zu stabilisieren. Dabei steht nicht der sportliche Ehrgeiz im Vordergrund, sondern ein abwechslungsreiches Training unter fachlicher Anleitung.

Herzsport wird von speziell ausgebildeten Übungsleitern angeleitet und von einem Arzt oder einer Ärztin betreut, so dass im Notfall schnell reagiert werden kann.
Die Übungen sind vielseitig: leichtes Ausdauertraining, Mobilisation, kleine Spiele, Gymnastik zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination sowie gezielte Kräftigungsübungen. Überforderung soll vermieden werden, während gleichzeitig eine Steigerung der Belastbarkeit angestrebt wird.

Neben den körperlichen Effekten spielt auch der soziale Aspekt eine große Rolle. In der Gruppe erleben viele Teilnehmende Motivation, Austausch und Unterstützung. Das kann helfen, Ängste abzubauen und eine positive Einstellung zur eigenen Gesundheit zu entwickeln.

Herzsport ist weit mehr als nur Bewegung: Er verbindet Training, Sicherheit und Gemeinschaft und kann einen wichtigen Beitrag zu einem aktiveren und selbstbestimmteren Leben leisten.

Interessierte werden gebeten, sich vor der Teilnahme bei der Übungsleiterin zu melden, um weitere Informationen zu erhalten und offene Fragen zu klären.

Ellen Koch 06126 989379

Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit sind genauso zu trainieren wie die Ausdauer. Genügend Entspannungsübungen werden immer wieder eingebaut. Dies gelingt durch Aufwärmspiele, leichte Aerobiceinlagen und gezielte Übungen mit dem Theraband, Redondo-Ball (Ball aus weichem, geschäumten PVC) und auch Pezziball.
Aufgrund einer besseren körperlichen Fitness lassen sich berufliche und häusliche Arbeiten wieder leichter bewältigen. Die Bewegung wirkt positiv auf die Abwehrkräfte.
Es werden beeinträchtigte Muskel trainiert, Beweglichkeit gefördert, Kontakt zu anderen Teilnehmern geknüpft. Immer in der Bewegung bleiben und Spaß sowie Lebensfreude empfinden, das ist das Ziel.
Frühestens drei Monate nach der Operation ist eine Teilnahme möglich.

Dieser Rehakurs ist eine wichtige Therapieoption, die die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt. Wichtige Krankheitsbilder sind:
- Asthma bronchiale
- COPD
- Interstitielle Lungenkrankheiten
- Mukoviszidose
- Pulmonale Hypertonie
Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung ist deshalb im Vorfeld notwendig. Sind die gesundheitlichen Voraussetzungen entsprechend festgelegter Ein- und Ausschlusskriterien gegeben, so kann die Teilnahme am Lungensport unter Verwendung des Formulars 56 „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“ durch den behandelnden Arzt verordnet werden.
Die kontinuierliche Ausübung von Lungensport - mit qualifizierten Fachübungsleitern - ermöglicht die Aufrechterhaltung der im Rahmen der zeitlich befristeten stationären und ambulanten rehabilitativen eingeleiteten Trainingstherapie erreichten Effekte und verfolgt neben dem Gruppenerlebnis und dem Spaß an der Bewegung folgende Ziele:
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verminderung der Atemnot, Stabilisierung der Erkrankung
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins
- Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Verbesserung der Lebensqualität
- Verringerung von erneuten Krankenhausaufenthalten
Trainiert und vermittelt werden dabei:
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination und Bewegungsabläufe
- Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes
- Atem- und Entspannungstechniken

Dieser Rehakurs ist eine wichtige Therapieoption, die die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt. Wichtige Krankheitsbilder sind:
- Asthma bronchiale
- COPD
- Interstitielle Lungenkrankheiten
- Mukoviszidose
- Pulmonale Hypertonie
Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung ist deshalb im Vorfeld notwendig. Sind die gesundheitlichen Voraussetzungen entsprechend festgelegter Ein- und Ausschlusskriterien gegeben, so kann die Teilnahme am Lungensport unter Verwendung des Formulars 56 „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“ durch den behandelnden Arzt verordnet werden.
Die kontinuierliche Ausübung von Lungensport - mit qualifizierten Fachübungsleitern - ermöglicht die Aufrechterhaltung der im Rahmen der zeitlich befristeten stationären und ambulanten rehabilitativen eingeleiteten Trainingstherapie erreichten Effekte und verfolgt neben dem Gruppenerlebnis und dem Spaß an der Bewegung folgende Ziele:
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verminderung der Atemnot, Stabilisierung der Erkrankung
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins
- Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Verbesserung der Lebensqualität
- Verringerung von erneuten Krankenhausaufenthalten
Trainiert und vermittelt werden dabei:
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination und Bewegungsabläufe
- Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes
- Atem- und Entspannungstechniken

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Herzsport richtet sich an Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen; dazu gehören beispielsweise Personen nach einem Herzinfarkt, mit koronarer Herzkrankheit, nach Herzoperationen oder mit Bluthochdruck. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und langfristig die Gesundheit zu stabilisieren. Dabei steht nicht der sportliche Ehrgeiz im Vordergrund, sondern ein abwechslungsreiches Training unter fachlicher Anleitung.

Herzsport wird von speziell ausgebildeten Übungsleitern angeleitet und von einem Arzt oder einer Ärztin betreut, so dass im Notfall schnell reagiert werden kann.
Die Übungen sind vielseitig: leichtes Ausdauertraining, Mobilisation, kleine Spiele, Gymnastik zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination sowie gezielte Kräftigungsübungen. Überforderung soll vermieden werden, während gleichzeitig eine Steigerung der Belastbarkeit angestrebt wird.

Neben den körperlichen Effekten spielt auch der soziale Aspekt eine große Rolle. In der Gruppe erleben viele Teilnehmende Motivation, Austausch und Unterstützung. Das kann helfen, Ängste abzubauen und eine positive Einstellung zur eigenen Gesundheit zu entwickeln.

Herzsport ist weit mehr als nur Bewegung: Er verbindet Training, Sicherheit und Gemeinschaft und kann einen wichtigen Beitrag zu einem aktiveren und selbstbestimmteren Leben leisten.

Interessierte werden gebeten, sich vor der Teilnahme bei der Übungsleiterin zu melden, um weitere Informationen zu erhalten und offene Fragen zu klären.

Ellen Koch 06126 989379

Herzsport richtet sich an Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen; dazu gehören beispielsweise Personen nach einem Herzinfarkt, mit koronarer Herzkrankheit, nach Herzoperationen oder mit Bluthochdruck. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und langfristig die Gesundheit zu stabilisieren. Dabei steht nicht der sportliche Ehrgeiz im Vordergrund, sondern ein abwechslungsreiches Training unter fachlicher Anleitung.

Herzsport wird von speziell ausgebildeten Übungsleitern angeleitet und von einem Arzt oder einer Ärztin betreut, so dass im Notfall schnell reagiert werden kann.
Die Übungen sind vielseitig: leichtes Ausdauertraining, Mobilisation, kleine Spiele, Gymnastik zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination sowie gezielte Kräftigungsübungen. Überforderung soll vermieden werden, während gleichzeitig eine Steigerung der Belastbarkeit angestrebt wird.

Neben den körperlichen Effekten spielt auch der soziale Aspekt eine große Rolle. In der Gruppe erleben viele Teilnehmende Motivation, Austausch und Unterstützung. Das kann helfen, Ängste abzubauen und eine positive Einstellung zur eigenen Gesundheit zu entwickeln.

Herzsport ist weit mehr als nur Bewegung: Er verbindet Training, Sicherheit und Gemeinschaft und kann einen wichtigen Beitrag zu einem aktiveren und selbstbestimmteren Leben leisten.

Interessierte werden gebeten, sich vor der Teilnahme bei der Übungsleiterin zu melden, um weitere Informationen zu erhalten und offene Fragen zu klären.

Ellen Koch 06126 989379

Osteoporose ist eine Krankheit, die mit einem Verlust von Knochensubstanz verbunden ist.
Beim gesunden Erwachsenen halten sich die Knochenneubildung- und die Knochenabbaurate die Waage. Bei der Osteoporose ist dieses ausgewogene Verhältnis gestört. Entweder wird zu wenig Knochen neu gebildet oder der Knochen wird vermehrt abgebaut. Als Folge wird der Knochen porös und brüchig. Zu Knochenbrüchen kommt es hauptsächlich an der Wirbelsäule und an den Oberschenkelknochen. Betroffene erleben oft ständige Schmerzen und haben Angst vor Frakturen.
Hier setzt die Osteoporosegruppe aktiv an: Seit nunmehr 16 Jahren trainieren Betroffene für mehr Lebensqualität. Das gemeinsame Üben aber auch der Erfahrungsaustausch stärken die Selbsteinschätzung und auch das Selbstbewußtsein der Teilnehmer. Jeder Teilnehmer merkt:"Ich kann Sport treiben, meine Schmerzen werden erträglicher, weiche Bewegungen können meine Verspannungen lösen und gemeinsam mit der anderen zu lachen ist die beste Medizin." Zudem verhindern regelmäßige Übungen zur Sturzprophylaxe das Risiko eines Knochenbruchs.

Gymnastik auf dem Stuhl
Bei Problemen mit dem Rücken oder der Hüfte – Stuhlgymnastik ist wunderbar für Senioren und Übergewichtige, die Probleme haben auf der Matte zu trainieren.
Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen kannst du zudem großartig in deinen Alltag integrieren und dir damit kurze, entspannende Pausen gönnen.

Die Diagnose einer neurologischen Erkrankung wie Multiple Sklerose, Schlaganfall oder Parkinson sind für den Betroffenen oft mit einem Schock verbunden!
Man muss sich mit den körperlichen Symptomen wie Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen, Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen, Schmerzen usw. auseinandersetzen und die gewohnte Lebensführung oft komplett umstellen.
Im Rehabilitationssport wird ohne Leistungsdruck und Überforderung spielerisch daran gearbeitet, die normale Bewegungsfunktion wiederzulangen.

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Immer mehr Menschen erhalten heute eine Diagnose psychischer Erkrankungen aufgrund unterschiedlicher Faktoren. Rehabilitationssport bietet ergänzend zur professionellen Therapie eine aktive Unterstützung zur Selbstwirksamkeit, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die Resilienz in geschützter Gruppe.

Was bietet der Kurs:

• Zielsetzung: Entwicklung einer positiven Selbstwahrnehmung, Bewegungsförderung und Stärkung des Selbstbewusstseins
• Ergänzung zur Therapieführung: Rehabilitationssport als Baustein zur ganzheitlichen Genesung
• Selbsthilfe durch Bewegung: Aufbau selbstwirksamer Strukturen, Förderung des inneren Gleichgewichts der Seele
• Sozialer Austausch: Teilnahme in einer geschützten Gruppe zur Förderung von Kommunikation und Unterstützung unter Gleichbetroffenen
• Stressabbau durch sportliche Aktivität: Ermunterung zu selbstbestimmten Herausforderungen durch Bewegung, Spiel und Sport
• Fokus auf Selbstwirksamkeit: Jeder Teilnehmende arbeitet aktiv an der eigenen Genesung

Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen, die ergänzend zur bestehenden Therapie ihre körperliche Fitness verbessern, ihr Selbstwertgefühl stärken und soziale Kontakte in einem unterstützenden Gruppensetting knüpfen möchten.
Hinweis
Der Rehabilitationssport ersetzt keine therapeutische Behandlung, sondern ergänzt diese sinnvoll und verantwortungsvoll.