Angebote Reha

Gymnastik auf dem Stuhl
Bei Problemen mit dem Rücken oder der Hüfte - Es ist wunderbar für Senioren und Übergewichtige, die Probleme damit haben auf der Matte zu trainieren.
Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen kannst du zudem großartig in deinen Alltag integrieren und dir damit kurze, entspannende Pausen gönnen.

Verordnung vom Hausarzt
Gezielte Bewegungen auf dem Stuhl können auch sehr effektiv sein.
Ziel ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, sowie des gesamten Gehapprates (Muskulatur der Beine und Gesäß ) zu stabilisieren und zu erhalten.

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Die Diagnose einer neurologischen Erkrankung wie Multiple Sklerose, Schlaganfall oder Parkinson sind für den Betroffenen oft mit einem Schock verbunden!
Man muss sich mit den körperlichen Symptomen wie Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen, Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen, Schmerzen usw. auseinandersetzen und die gewohnte Lebensführung oft komplett umstellen.
Im Rehabilitationssport wird ohne Leistungsdruck und Überforderung spielerisch daran gearbeitet, die normale Bewegungsfunktion wiederzulangen.

Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit sind genauso zu trainieren wie die Ausdauer. Genügend Entspannungsübungen werden immer wieder eingebaut. Dies gelingt durch Aufwärmspiele, leichte Aerobiceinlagen und gezielte Übungen mit dem Theraband, Redondo-Ball (Ball aus weichem, geschäumten PVC) und auch Pezziball.
Aufgrund einer besseren körperlichen Fitness lassen sich berufliche und häusliche Arbeiten wieder leichter bewältigen. Die Bewegung wirkt positiv auf die Abwehrkräfte.
Es werden beeinträchtigte Muskel trainiert, Beweglichkeit gefördert, Kontakt zu anderen Teilnehmern geknüpft. Immer in der Bewegung bleiben und Spaß sowie Lebensfreude empfinden, das ist das Ziel.
Frühestens drei Monate nach der Operation ist eine Teilnahme möglich.

ohne zusätzliche Kursgebühr
Trainieren der Rücken- und Bauchmuskulatur als Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit. Unter Zuhilfenahme unterschiedlichster Geräte wird der ganze Körper trainiert.

Meist liegt in einer Stunde der Focus auf einen Abschnitt der Wirbelsäule, z.B Schultertraining oder unterer Rücken. Ein längeres Abspannen in Form einer Phantasiereise, Muskeldehnung oder Muskelentspannung rundet die Stunde ab.

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Dieser Rehakurs ist eine wichtige Therapieoption, die die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt. Wichtige Krankheitsbilder sind:
- Asthma bronchiale
- COPD
- Interstitielle Lungenkrankheiten
- Mukoviszidose
- Pulmonale Hypertonie
Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung ist deshalb im Vorfeld notwendig. Sind die gesundheitlichen Voraussetzungen entsprechend festgelegter Ein- und Ausschlusskriterien gegeben, so kann die Teilnahme am Lungensport unter Verwendung des Formulars 56 „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“ durch den behandelnden Arzt verordnet werden.
Die kontinuierliche Ausübung von Lungensport - mit qualifizierten Fachübungsleitern - ermöglicht die Aufrechterhaltung der im Rahmen der zeitlich befristeten stationären und ambulanten rehabilitativen eingeleiteten Trainingstherapie erreichten Effekte und verfolgt neben dem Gruppenerlebnis und dem Spaß an der Bewegung folgende Ziele:
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verminderung der Atemnot, Stabilisierung der Erkrankung
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins
- Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Verbesserung der Lebensqualität
- Verringerung von erneuten Krankenhausaufenthalten
Trainiert und vermittelt werden dabei:
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination und Bewegungsabläufe
- Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes
- Atem- und Entspannungstechniken

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Herzsport I ist die Übungsgruppe mit Teilnehmern mit geringerer Belastbarkeit: ca. 30 min spielerisches "Ausdauertraining" und 30 min im Sitzen verschiedene Übungen zur Kräftigung und eine kleine Atementspannung.

Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit sind genauso zu trainieren wie die Ausdauer. Genügend Entspannungsübungen werden immer wieder eingebaut. Dies gelingt durch Aufwärmspiele, leichte Aerobiceinlagen und gezielte Übungen mit dem Theraband, Redondo-Ball (Ball aus weichem, geschäumten PVC) und auch Pezziball.
Aufgrund einer besseren körperlichen Fitness lassen sich berufliche und häusliche Arbeiten wieder leichter bewältigen. Die Bewegung wirkt positiv auf die Abwehrkräfte.
Es werden beeinträchtigte Muskel trainiert, Beweglichkeit gefördert, Kontakt zu anderen Teilnehmern geknüpft. Immer in der Bewegung bleiben und Spaß sowie Lebensfreude empfinden, das ist das Ziel.
Frühestens drei Monate nach der Operation ist eine Teilnahme möglich.

Herzsport II ist die Trainingsgruppe mit Teilnehmern mit höherer Belastbarkeit, ca. 20-25 min Ausdauertraining, gezielte Kräftigung der Bein-und Rückenmuskulatur und danach Dehnung (alles meist im Stehen), Abschluss Mannschaftsspiel z.B. Volleyball o.ä.

Dieser Rehakurs ist eine wichtige Therapieoption, die die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt. Wichtige Krankheitsbilder sind:
- Asthma bronchiale
- COPD
- Interstitielle Lungenkrankheiten
- Mukoviszidose
- Pulmonale Hypertonie
Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung ist deshalb im Vorfeld notwendig. Sind die gesundheitlichen Voraussetzungen entsprechend festgelegter Ein- und Ausschlusskriterien gegeben, so kann die Teilnahme am Lungensport unter Verwendung des Formulars 56 „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“ durch den behandelnden Arzt verordnet werden.
Die kontinuierliche Ausübung von Lungensport - mit qualifizierten Fachübungsleitern - ermöglicht die Aufrechterhaltung der im Rahmen der zeitlich befristeten stationären und ambulanten rehabilitativen eingeleiteten Trainingstherapie erreichten Effekte und verfolgt neben dem Gruppenerlebnis und dem Spaß an der Bewegung folgende Ziele:
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verminderung der Atemnot, Stabilisierung der Erkrankung
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins
- Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Verbesserung der Lebensqualität
- Verringerung von erneuten Krankenhausaufenthalten
Trainiert und vermittelt werden dabei:
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination und Bewegungsabläufe
- Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes
- Atem- und Entspannungstechniken

Dieser Rehakurs ist eine wichtige Therapieoption, die die medikamentöse Therapie bei Patienten mit chronisch obstruktiven Atemwegs- und Lungenkrankheiten sinnvoll ergänzt. Wichtige Krankheitsbilder sind:
- Asthma bronchiale
- COPD
- Interstitielle Lungenkrankheiten
- Mukoviszidose
- Pulmonale Hypertonie
Eine fachärztliche Untersuchung und Beurteilung ist deshalb im Vorfeld notwendig. Sind die gesundheitlichen Voraussetzungen entsprechend festgelegter Ein- und Ausschlusskriterien gegeben, so kann die Teilnahme am Lungensport unter Verwendung des Formulars 56 „Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilitationssport“ durch den behandelnden Arzt verordnet werden.
Die kontinuierliche Ausübung von Lungensport - mit qualifizierten Fachübungsleitern - ermöglicht die Aufrechterhaltung der im Rahmen der zeitlich befristeten stationären und ambulanten rehabilitativen eingeleiteten Trainingstherapie erreichten Effekte und verfolgt neben dem Gruppenerlebnis und dem Spaß an der Bewegung folgende Ziele:
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verminderung der Atemnot, Stabilisierung der Erkrankung
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins
- Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Verbesserung der Lebensqualität
- Verringerung von erneuten Krankenhausaufenthalten
Trainiert und vermittelt werden dabei:
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination und Bewegungsabläufe
- Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes
- Atem- und Entspannungstechniken

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben.
Es ist sehr wichtig die Muskulatur einerseits zu kräftigen, aber auch die Stütz- und Haltemuskulatur zu erhalten. Eine kleine „Rückenschule“ soll andere Bewegungsabläufe verinnerlichen, die dann ein schmerzfreieres Leben ermöglichen soll. Mit diesem Ziel versuchen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness zu verbessern und wieder zu erlangen.
Es besteht die Möglichkeit, erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.

Ab sofort bietet der TV Idstein einen neuen Reha Orthopädiekurs an. In dieser Stunde wird Gymnastik angeboten, die darauf abzielt, Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates zu verbessern, um wieder mehr Mobilität zu erlangen. Es werden Übungen im Stand und auf der Matte durchgeführt, die die Muskulatur stärken sowie Dehnübungen um Verspannungen zu lösen. Weiterhin werden Koordination und Gleichgewicht trainiert. Das Programm verhilft zu einem besseren Körpergefühl um aktiv zu werden oder bleiben.

Wünschenswert ist eine ärztliche Verordnung.

Sie haben die Möglichkeit eine Probestunde wahrzunehmen, bevor Sie sich beim Übungsleiter verbindlich anmelden.
Anmeldungen bitte per Email oder Telefon an die Geschäftsstelle des TV Idstein
Email: geschaeftsstelle@tv1844idstein.com
Tel.: 06126 9595557

Osteoporose ist eine Krankheit, die mit einem Verlust von Knochensubstanz verbunden ist.
Beim gesunden Erwachsenen halten sich die Knochenneubildung- und die Knochenabbaurate die Waage. Bei der Osteoporose ist dieses ausgewogene Verhältnis gestört. Entweder wird zu wenig Knochen neu gebildet oder der Knochen wird vermehrt abgebaut. Als Folge wird der Knochen porös und brüchig. Zu Knochenbrüchen kommt es hauptsächlich an der Wirbelsäule und an den Oberschenkelknochen. Betroffene erleben oft ständige Schmerzen und haben Angst vor Frakturen.
Hier setzt die Osteoporosegruppe aktiv an: Seit nunmehr 16 Jahren trainieren Betroffene für mehr Lebensqualität. Das gemeinsame Üben aber auch der Erfahrungsaustausch stärken die Selbsteinschätzung und auch das Selbstbewußtsein der Teilnehmer. Jeder Teilnehmer merkt:"Ich kann Sport treiben, meine Schmerzen werden erträglicher, weiche Bewegungen können meine Verspannungen lösen und gemeinsam mit der anderen zu lachen ist die beste Medizin." Zudem verhindern regelmäßige Übungen zur Sturzprophylaxe das Risiko eines Knochenbruchs.

In diesem Kurs wird Menschen mit diesen Vorerkrankungen Gelegenheit gegeben, unter Anleitung besonders ausgebildeter Übungsleiter Sport zu treiben. Wünschenswert ist eine ärztliche Verordnung.
Es besteht die Möglichkeit erst eine Probestunde wahrzunehmen, bevor man sich beim Übungsleiter endgültig anmeldet.