Gesundheits- und Rehasport zu Hause (Videos)
Pilates-Kurse gehen in nächste Runde
Ab Freitag, 26.11.2021, starten neue Pilates-Kurse beim TV 1844 Idstein. Hier können immer freitags die Muskulatur gestärkt und Körperkoordination und Körperhaltung verbessert werden. Die Kombination aus Kraft, Dehnung und bewusster Atmung bringt den Körper in einen muskulär ausgeglichenen Zustand, was zu einer entspannten Grundhaltung führt. Das Training ist für Menschen jeden Alters gut geeignet; es findet auf der Matte statt und wird mit unterschiedlichen Kleingeräten kombiniert.
Termine: 10 Einheiten vom 26.11.2021 bis 11.02.2022
freitags 09:00 – 10:00 Uhr
freitags 10:00 – 11:00 Uhr
freitags 11:00 – 12:00 Uhr
Die Kursgebühr für die jeweils 10 Einheiten beträgt für Vereinsmitglieder 20,00 €, für Nichtmitglieder 70,00 €.
Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle unter geschaeftsstelle@tv1844idstein.de oder unter (0 61 26) 9 59 55 57.
Weitere Informationen unterTelefon: (0 61 26) 9 59 55 57
E-Mail: geschaeftsstelle@tv1844idstein.de
Faszienkurs beim TV Idstein im November
Faszien sind keine neue Erfindung. Es gibt sie schon lange; dieses Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht.
Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben, verlieren an Stabilität und zugleich verhärten sie, sind nicht mehr so geschmeidig.
Ziel dieses Kurses ist es, das Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch eine Kombination von Dehnen, Stretching, federnden Bewegungen und Anwendungen von Hilfsmitteln zu verbessern. Das Faszientraining kann perfekt andere Sportarten ergänzen.
Regelmäßiges und gezieltes Training entspannt die Muskulatur und fördert die Regeneration.
Der Kurs mit Übungsleiterin Klaudia Werner-Schiffer startet am Dienstag, 2.11.2021 und findet an 7 Abenden von 18 – 19 Uhr statt. Die Kosten für Mitglieder betragen 14€ für Nichtmitglieder 49€. Anmeldungen bitte an die Geschäftsstelle des TV1844 Idstein:
geschaeftsstelle@tv1844idstein.de
Yoga – neuer Kurs
Yoga – ein Weg um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen – die Sequenzen bestehen aus harmonisch, fließenden Bewegungsabfolgen – Asanas – die dem/der Übenden angepasst sind, dazu werden die Übungen im eigenen Atemrhythmus ausgeführt und erlernt, wie wir den Atem für Entspannung und Entschleunigung nutzen können.
Übungsleiterin ist Kerstin Gruber, die in ihrer Ausbildung mit indischen Yogaweg des Lehrers Siriam in Berührung kam und dem sie sich verbunden fühlt
Mitzubringen sind warme, bequeme Kleidung und Socken – eine Matte, da auf dem Boden geübt wird, und eventuell auch ein Kissen für den Kopf und eine Decke.
Der Kurs startet am Dienstag, 26.10.2021, um 20:00 bis 21:15 Uhr in Halle 6 und geht über 10 Einheiten. Die Kosten betragen für Mitglieder 20€, Nichtmitglieder 70€.
Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle: geschaeftsstelle@tv1844idstein.de
Rehabilitationssport-Angebote für Kinder des TV Idstein
Nach nunmehr monatelangen pandemiebedingten Einschränkungen im Bewegungs- und Gesundheitssport gilt es nun, mit Rehabilitationssportangeboten für Kinder, “die Wunden der Pandemie zu versorgen”, vorhandene Ressourcen zu aktivieren, Resilienzen zu stärken, Bewegungsfreude wiederzuerlangen und diese gezielt zum Aufbau von Muskelkraft, Förderung von Koordination, Gleichgewicht und Motorik zu mobilisieren und somit gezielte Entwicklungsimpulse zu setzen.
Eine enge fachärztliche Kooperation mit qualifiziertem Personal des TV Idstein, die bereits Trainerlizenzen für verschiedene Rehasportangebote aus den Bereichen Innere, Orthopädie, Neurologie verfügt, könnte dazu beitragen, schneller und zielgerichteter medizinische Versorgungslücken zu schließen und einer Chronifizierung von gesundheitlichen Problemen von Kindern entgegenzuwirken.
In diesem Sinne erfolgt die fachärztliche Koordination und Betreuung der Rehabilitationssportgruppen durch Frau Banu Katik, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie, die Durchführung der Gruppen von Frau Rebecca Baier, Physiotherapeutin und Übungsleiterin mit der Lizenz B für Rehasport Orthopädie.
Gestartet wird am 31.05.2021
zunächst mit zwei Altersgruppen
6-8 Jahre montags von 15:30 bis 16:15
9 – 11 jährige von 16:30 bis 17:15
in der Mike-Schillings-Halle 1
Fragen und Anmeldungen richten Sie bitte an unsere Geschäftsstelle
Tel: 06126 9595557 Mo.- Fr. von 9:00 Uhr – 12:00 Uhr
E-Mail: geschaeftsstelle@tv1844idstein.de
Anmeldeverfahren für eine Teilnahme am Rehabilitationssportangebot:
Voraussetzung ist eine Verordnung der Rehabilitationssportmaßnahme durch Ärzt*innen gemäß gesetzlicher Rahmenvereinbarungen.
Die ärztliche Verordnung bitte bei der Krankenkassen genehmigen lassen
Bitte setzen Sie sich mit unserer Geschäftsstelle während des Beantragungszeitraums in Verbindung, um Ihr Kind als Teilnehmer für die geplanten bzw. laufenden Gruppen zu berücksichtigen.
Reha-Sportkurs für Personen, die an Covid 19 erkrankt waren
Der TV1844 Idstein bietet ab dem 19.5.2921 jeweils mittwochs um 16:30 Uhr einen weiteren Rehabilitationssportkurs für Personen an, die an Covid 19 erkrankt waren und jetzt unter Langzeitfolgen, Long-Covid, Atemnot, allgemeine Schwäche etc. leiden.
In der angebotenen Post-Covid 19-Rehastunde werden im Rahmen der Nachsorge nach überstandener Covid-19 Erkrankung für die entstandenen Langzeitfolgen Bewegungs- und Atemübungen sowie Ausdauer-, Stabilitäts- und Konzentrationseinheiten durchgeführt.
Ziel ist es, so wieder die Belastungsfähigkeit von vor der Krankheit zu erlangen. Außerdem ist der Austausch mit ebenfalls Betroffenen eine gute Möglichkeit, sich mit der neuen Situation besser zurecht zu finden. Die Teilnahme ist für Personen mit einer ärztlichen Rehasportverordnung mit der Diagnose U08.9 oder U09.9, hier und zusätzlich eine weitere Diagnose) kostenfrei. Ohne ärztliche Verordnung wird eine Bescheinigung, dass die Erkrankung ausgeheilt ist und keine Ansteckungsgefahr besteht, benötigt und es ist die Mitgliedschaft im Verein nötig und eine Zuzahlung von 4,00 € pro Kursstunde zu leisten.
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Übungsleiterin Frau R. Lentz (0174-2040076) oder email an die Geschäftsstelle des TV-Idstein, geschaeftsstelle@tv1844idstein.de.
Reha-Sport unterliegt nicht den allgemeinen Beschränkungen im Sportbereich und kann deshalb stattfinden. Das gilt auch für die weiteren Reha-Angebote des TV Idstein.
Rehasport – Diabetes und Bewegung
In der Rehasport-Gruppe Diabetes donnerstags 17:00 Uhr – 18:00 Uhr mit Übungsleiterin Roswitha Lentz sind noch Plätze frei.
Hier wird Menschen mit Diabetes Gelegenheit gegeben unter Anleitung der besonders ausgebildeten Übungsleiterin Sport zu treiben.
Wünschenswert ist eine ärztliche Verordnung, die von der Krankenkasse genehmigt werden muss. Dann ist die Teilnahme an den Sportstunden kostenfrei, es wird aber gebeten, dem Verein beizutreten. Für Sportler ohne ärztliche Verordnung ist die Teilnahme möglich, es wird dann ein Zusatzbeitrag in Höhe von 4€/h fällig.
Sie haben die Möglichkeit erst ein bis zwei Probestunden wahrzunehmen, bevor Sie sich beim Übungsleiter anmelden.
Wir freuen uns darauf, Sie bald begrüßen zu dürfen.
Was ist der Vorteil für Diabetes und Bewegung?
Regelmäßige Bewegung fördert die körperliche Fitness und unterstützt die Behandlung von Diabetes.
Bewegung kann zu einer Gewichts-reduzierung beitragen und helfen die Blutzuckerwerte zu verbessern.
Mit einer gezielten Bewegungstherapie können Diabetiker dem erhöhten Risiko von Herzerkrankung und Schlaganfall vorbeugen.
Die Diabetes-Sportgruppe in der Reha- Sportabteilung im TV Idstein lädt alle Diabetiker ein, die mit Spaß und Bewegung in Schwung kommen möchten, sich an unserem Bewegungsprogramm zu beteiligen.
Es erwartet sie ein Kraft-Ausdauer-Intervalltraining, das auf die einzelnen Teilnehmer individuell angepasst wird, zur Stärkung der Ausdauer und der Koordinationsfähigkeit sowie des Muskelaufbaues. Außerdem werden gymnastische Übungen zur Verbesserung des Wohlbefindens durchgeführt.
Am Beginn und Ende jeder Übungsstunde werden die Blutzuckerwerte und Blutdruckwerte gemessen.
Was sie noch wissen sollten:
Sie als Typ-1-Diabetikerin/Diabetiker oder als Typ-2- Diabetikerin/Diabetiker haben Anspruch auf Rehabilitationssport.
Lassen sie sich von Ihrem Hausarzt “Rehabilitationssport-Diabetes”
verordnen!
Interessenten können sich vorab informieren und beraten lassen durch die Übungsleiterin an den Übungstagen.
Gesundheit fördern, Einschränkungen meistern – beim TV 1844 Idstein
* ausgezeichnet mit | ** ausgezeichnet mit |
- Power-Rücken und Wellnesskurs mit J. Deml,
- Rückenfitness mit Klaudia Werner-Schiffer
- Nordic Walking mit Klaudia Werner-Schiffer
- Laufen mit Köpfchen (Lauftreff) mit Franz Schiffer
- Aroha- Body-Mind-Soul-Cardio-Workout mit Klaudia Werner-Schiffer
- XCO-Walking mit Andrea Härtl
Das umfangreiche Rehasportangebot des TV Idstein bietet vor allem Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen ein abwechslungsreiches Training.
Wir legen größten Wert auf ein hochwertiges Angebot mit qualifizierten Trainern, wobei natürlich auch der Spaß am Sport nicht zu kurz kommt.
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