Outdoor-Walking-Fitness

Das “schwingende” Sportangebot beim TV Idstein

Zielgruppe sind insbesondere Erwachsene, die raus an die frische Luft wollen. Dabei werden Elemente des Ausdauer- und Krafttrainings kombiniert mit Gleichgewichtsübungen und Körperkoordination. Funktionelle Einheiten ergänzen als Stationsübungen das Walking. So kommt mit Bewegung wieder frischer Sauerstoff in unsere Zellen und mit Schwung geht es den Kilos mit einem aktivierten Stoffwechsel an den Kragen!

Zur Unterstützung der Übungen, die gerade auch der Rückenfitness dienen, werden die Schwungringe „smovey®“ eingesetzt.

Ab 8. Juni 2022 beginnnt der zweite Kurs wieder regelmäßig mittwochs um 18:30 Uhr und läuft bis zum 24. August. Treffpunkt ist jeweils an der Erivan-Haub-Halle in Idstein. Die Sporteinheit dauert ca. 60 Minuten. Mitzubringen ist neben guter Laune nur wettergerechte Kleidung. Der Sport findet bei jedem Wetter statt.
Der Kurs findet durchgehend auch in den Sommerferien statt. Die Laufzeit beträgt 12 Termine (zum Preis von 10), so dass auch zwei Urlaubs- oder sonstige Abwesenheitszeiten für die Teilnehmer berücksichtigt sind. Die Kosten betragen für Mitglieder 20€ und für Nichtmitglieder €70,–.

Wer eigene smovey®-Ringe hat, bitte mitbringen. Ansonsten stellt der Verein die Schwungringe zur Verfügung. Anmeldung ist ab sofort über die Homepage des TVI (Buchungssystem YOLAWO) möglich.

Zusatzkurs Rückenfitness

Nach den Osterferien startet ab dem 27.04.2022 ein zusätzlicher Kurs Rückenfitness – immer mittwochs 09:30 Uhr für eine Stunde in Halle 5.

Angesprochen werden Rücken- und Bauchmuskulatur als Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit. Unter Zuhilfenahme unterschiedlichster Geräte wird der ganze Körper trainiert.

Meist liegt in einer Stunde der Focus auf einen Abschnitt der Wirbelsäule, z.B Schultertraining oder unterer Rücken. Ein längeres Abspannen in Form einer Phantasiereise, Muskeldehnung oder Muskelentspannung rundet die Stunde ab.

Gemischte Gruppe jeden Alters, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird keine zusätzliche Kursgebühr erhoben. Übungsleiterin ist Klaudia Werner-Schiffer, Anmeldungen bitte über das Yolawo-Buchungs-System auf der Homepage

Pilates-Kurse gehen in nächste Runde

Ab Freitag, 25.02.2022, starten neue Pilates-Kurse beim TV 1844 Idstein. Hier können immer freitags die Muskulatur gestärkt und Körperkoordination und Körperhaltung verbessert werden. Die Kombination aus Kraft, Dehnung und bewusster Atmung bringt den Körper in einen muskulär ausgeglichenen Zustand, was zu einer entspannten Grundhaltung führt. Das Training ist für Menschen jeden Alters gut geeignet; es findet auf der Matte statt und wird mit unterschiedlichen Kleingeräten kombiniert.

Termine: 10 Einheiten vom 25.02.2022, überall noch Plätze frei
freitags 09:00 – 10:00 Uhr
freitags 10:00 – 11:00 Uhr, hier gibt es die meisten freien Plätze
freitags 11:00 – 12:00 Uhr

Die Kursgebühr für die jeweils 10 Einheiten beträgt für Vereinsmitglieder 20,00 €, für Nichtmitglieder 70,00 €.
Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle unter geschaeftsstelle@tv1844idstein.de oder unter (0 61 26) 9 59 55 57.
Weitere Informationen unterTelefon: (0 61 26) 9 59 55 57
E-Mail: geschaeftsstelle@tv1844idstein.de

Neuer Faszienkurs beginnt ab 10. Mai

Faszien sind keine neue Erfindung. Es gibt sie schon lange; dieses Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht.
Durch Bewegungsmangel können Faszien verkleben, verlieren an Stabilität und zugleich verhärten sie, sind nicht mehr so geschmeidig.

Ziel dieses Kurses ist es, das Körpergefühl, Beweglichkeit und die Atmung durch eine Kombination von Dehnen, Stretching, federnden Bewegungen und Anwendungen von Hilfsmitteln zu verbessern. Das Faszientraining kann perfekt andere Sportarten ergänzen.
Regelmäßiges und gezieltes Training entspannt die Muskulatur und fördert die Regeneration.

Der Kurs mit Übungsleiterin Klaudia Werner-Schiffer startet am Dienstag, 10.05.2022, und endet am 12. Juli. Die Kosten für Mitglieder betragen 20€ für Nichtmitglieder 70€.
Anmeldungen nur über das Buchungssystem auf der Homepage am 20. Mai (Angebot buchen)
Der nächste Kurs beginnt am Dienstag, 6.09.2022 um 18:00 Uhr.

Rehabilitationssport-Angebote für Kinder des TV Idstein

Nach nunmehr monatelangen pandemiebedingten Einschränkungen im Bewegungs- und Gesundheitssport gilt es nun, mit Rehabilitationssportangeboten für Kinder, “die Wunden der Pandemie zu versorgen”, vorhandene Ressourcen zu aktivieren, Resilienzen zu stärken, Bewegungsfreude wiederzuerlangen und diese gezielt zum Aufbau von Muskelkraft, Förderung von Koordination, Gleichgewicht und Motorik zu mobilisieren und somit gezielte Entwicklungsimpulse zu setzen.

Eine enge fachärztliche Kooperation mit qualifiziertem Personal des TV Idstein, die bereits Trainerlizenzen für verschiedene Rehasportangebote aus den Bereichen Innere, Orthopädie, Neurologie verfügt, könnte dazu beitragen, schneller und zielgerichteter medizinische Versorgungslücken zu schließen und einer Chronifizierung von gesundheitlichen Problemen von Kindern entgegenzuwirken.

In diesem Sinne erfolgt die fachärztliche Koordination und Betreuung der Rehabilitationssportgruppen durch Frau Banu Katik, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie, die Durchführung der Gruppen von Frau Rebecca Baier, Physiotherapeutin und Übungsleiterin mit der Lizenz B für Rehasport Orthopädie.

Gestartet wird am 31.05.2021
zunächst mit zwei Altersgruppen
6-8 Jahre montags von 15:30 bis 16:15
9 – 11 jährige von 16:30 bis 17:15
in der Mike-Schillings-Halle 1

Fragen und Anmeldungen richten Sie bitte an unsere Geschäftsstelle
Tel: 06126 9595557 Mo.- Fr. von 9:00 Uhr – 12:00 Uhr
E-Mail: geschaeftsstelle@tv1844idstein.de

Gesundheit fördern, Einschränkungen meistern – beim TV 1844 Idstein

* ausgezeichnet mit
pluspunkt_klein

** ausgezeichnet mit

Rückenfitness mit Klaudia Werner-Schiffer
Nordic Walking mit Klaudia Werner-Schiffer
Laufen mit Köpfchen (Lauftreff) mit Franz Schiffer
Aroha- Body-Mind-Soul-Cardio-Workout mit Klaudia Werner-Schiffer
XCO-Walking mit Andrea Härtl

Das umfangreiche Rehasportangebot des TV Idstein bietet vor allem Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen ein abwechslungsreiches Training.
Wir legen größten Wert auf ein hochwertiges Angebot mit qualifizierten Trainern, wobei natürlich auch der Spaß am Sport nicht zu kurz kommt.