Dein Kurs für weniger Verspannung, mehr Beweglichkeit, mehr Wohlbefinden.
Du hast akute oder chronische Rücken-, Schulter-, Nacken-, Knie-, Ischias-, Karpaltunnel-, Tennisarm-, Fersensporn- oder Gelenkbeschwerden?
Schmerzen dürfen gerne mitgebracht werden.
In diesem Bewegungstherapiekurs nach Liebscher & Bracht lernst du gezielte Bewegungs- und Dehnübungen kennen, die deine Beweglichkeit fördern und dein Körpergefühl verbessern können.
Gezielte Übungen können dabei unterstützen, Schmerzen und Verspannungen stark zu reduzieren oder wieder schmerzfrei zu werden.
Der Kurs eignet sich für jedes Alter und Fitnesslevel – egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder aktiv im Alltag. Die Trainerin geht individuell auf persönliche Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen ein.
Das erwartet dich:
- Gezielte Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und Entspannung
- Individuelle Anleitung und Anpassung an dein persönliches Niveau
- Alltagstaugliche Übungen für mehr Wohlbefinden im täglichen Leben
Kurs 1: Montag 9:00 Uhr – 10:00 Uhr Start: 07.09.2026
Kurs 2: Donnerstag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr Start: 10.09.26
Kosten für Mitglieder: 30,00 Euro
Kosten für Nichtmitglieder: 120,00 Euro für 10 Einheiten
Anmeldung
Yolawo