Auch zu Hause ist Sport möglich. Hier einige Videos zum Mitmachen.
Wählen Sie: Gesundheitssport – Handtuch- & Stuhlworkout – Rehasport
Gesundheitssport mit Uschi und Frank
Stabgymnastik mit Frank
Schulter/oberer Rücken 1 mit Uschi
Schulter/oberer Rücken 2 mit Uschi
Schulter/oberer Rücken 3 mit Uschi
Schulter/oberer Rücken 4
Handeltraining 1 mit Frank
Handeltraining 2 mit Frank
Smovey-Übungen 1
Smovey-Übungen 2
Übungen mit dem Handtuch und auf dem Stuhl mit Jacqueline
Diese Übungen können auch im Büro durchgeführt werden.